Beweging Werkt

Beschrijving

 

– Mentaal en Fysiek Vitaal –

Voor alle verschillende leefstijl- en zorgverleners is het van belang zich te onderscheiden in de markt. Naast voedings-/ leefstijladviezen speelt beweging een hele grote rol en zal in deze maatschappij steeds een grotere rol gaan spelen. In deze workshop leert u de juiste vaardigheden, om te komen tot een verantwoord bewegingsadvies. Door een bescheiden maar uitgebalanceerd bewegingsprogramma in het dagelijks leven te integreren van de cliënt, zal de cliënt gemotiveerd blijven.

Op het vlak vitaliteit/ gezondheid liggen grote kansen en uitdagingen voor de leefstijlcoaches. Essentieel voor de motivatie is dat de cliënt er plezier en voldoening van beleeft. Het uiteindelijke doel is het bereiken van een gezonde en fitte manier van leven waarvan spanning en ontspanning in balans zijn. Bewegen en goede voeding zijn geen modetrends maar levenslange gewoonten waarvan de cliënt moet genieten.

 

Resultaat

• U krijgt de nodige tips en tools om uw cliënt optimaal te kunnen begeleiden
• Inzicht verkrijgen in de bewegings-motivatie van de cliënt
• U beschikt over een aantal zeer concrete technieken en werkbare trucs
• U leert Beweegschema’s opstellen
• Een waardevolle aanvulling voor uw praktijk
• U kunt een verantwoord en goed onderbouwd bewegingsadvies geven

Kosten

€ 149,= (inclusief koffie, thee en certificaat)

 

Inschrijven

Inhoud

Theorie:
• Sportpsychologie, attributie, attributietraining, zelfvertrouwen
• Ondersteunen, begeleiden, motiveren van cliënten
• Omgaan met weerstand cliënt
• Brein en hormonen
• Inactiviteit bij onder andere: obesitas, burn-out, stress-gerelateerde klachten, senioren, ouderen en kinderen

Praktijk:

• Ontspannings-/ Ademhalingsoefeningen en Energyzers
• Bewegingsgericht begeleiden m.b.v. Beweegschema’s
• Stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit, kracht en veiligheid
• Houdingsanalyse
• Voorbeeldoefeningen cliënten; uitvoering praktijk
• Verantwoord en goed onderbouwd advies geven

Inschrijven

Informatie

• Praktijk- en doelgerichte workshop; direct in de praktijk toepasbaar
• Draag tijdens de workshop loszittende- of sportkleding
• Voor iedere leefstijl-/ zorgprofessional met voldoende motivatie toegankelijk
• Theorie en Praktijk worden constant afgewisseld; zowel mentaal als fysiek komen we in beweging

Praktische informatie

Duur: 1 lesdag van 6 uur

Accreditering

BGN geaccrediteerd Nascholingspunten 2,5

Inschrijven

Docenten

Gerda Boertien; Mental Coach, Beweegcoach en Voedingsadviseur