Braintraining – Neuraal Netwerk

Wetenschap: brein trainen werkt maar niet met braintraining.

Ons geheugen verslechtert. Door technologische vooruitgang, maar ook gewoon doordat we ouder worden.  Maar dat je het kan verbeteren met braintraining (geheugen-apps en -spelletjes) is onjuist. De enige manier om je brein te trainen, is door nieuwe neuro-banen te ontwikkelen, zegt de wetenschap. Geen quick fixes, maar aanpassingen in levensstijl.

We lijken steeds minder de behoefte te hebben ons brein te gebruiken om zaken te onthouden. Het lijkt wel alsof we vergeten zijn hoe het moet. Dit komt vooral door het tijdperk waarin we leven. We slaan alles extern op en dat heeft een significant effect op ons geheugen. We hoeven steeds minder te onthouden en daarnaast is ons brein van nature lui. 

Tijdens de workshop gaan we in op andere manieren van trainen.  

• Door ons vooral te focussen op het aanleggen van nieuwe neuro-verbindingen 
• Denkroutines in het brein
• het geheugen lekker soepel houden

Telkens wanneer er routine optreedt in je kennis en handelen, iets wordt steeds minder “nieuw”, verdwijnen er verbindingen in het brein. Je leert als ware functioneren op de automatische piloot. Fantastisch voor het ontwikkelen van goede gewoontes, maar frustrerend voor je geheugen. Het maakt lui – waar het brein van houdt.

Daarentegen steeds nieuwe dingen leren of nieuwe ervaringen en indrukken opdoen, prikkelt die neuro-verbindingen. Je slaat nieuwe informatie op en maakt hierdoor nieuwe associaties aan. Je neurale netwerk en dus ook je geheugen versterkt. Met andere woorden; om je geheugen fris en fruitig te houden, grijp je niet naar (online) breinspelletjes. Je brein trainen doe je door jezelf vooral onder te dompelen in nieuwe kennis en nieuwe ervaringen.

Wat bereik je met de workshop: ademwerk

• Je leert cliënt nieuwe oefeningen en werkvormen in te zetten
• Je leert hoe het brein werkt – neurowetenschap en neuroplasticiteit
• Je leert hoe we nieuwe verbindingen aan kunnen leggen
• Neuraal netwerk – hoe wij leren, vergeten en onthouden 
• Praktische tips en oefeningen – leeftijd gerelateerd

Voor wie 

Een praktische en leerzame workshop voor coaches, trainers, counselors, leidinggevenden,  docenten, leefstijlprofessionals en zorgprofessionals en geïnteresseerden met voldoende motivatie en/ of levenservaring.  

Certificering

Na aanwezigheid van de 6 contacturen en de betalingsverplichting ontvangt de deelnemer het certificaat: Braintraining  – neuraal netwerk