Vrouwen en Hormoonhuishouding
Beschrijving
– Alles wat je moet weten over de overgang en menopauze –
Tijdens deze workshop leert u wat iedere vrouw zou moeten weten over wat er lichamelijk en geestelijk gebeurt tijdens de overgang en hormoonhuishouding. En wat nog belangrijker is: hoe leert u daar mee omgaan? Hoe herkent u de vervelende effecten van de overgang en wat kunt u ertegen doen om ze te vermijden of te beperken? U krijgt duidelijke antwoorden op al uw vragen en inzicht in de manier waarop het lichaam reageert op de veranderingen tijdens de overgangsperiode.
Resultaat
• Inzicht verkrijgen in het menselijk lichaam
• Welke invloed voeding en beweging hebben op dit proces
• Bewustwording en herkennen van symptomen tijdens de overgang
• Leren omgaan met de veranderingen
• U krijgt de nodige tips en tools
Kosten
workshop leefstijlprofessionals (6 uur) : € 229,= inclusief lesmateriaal, koffie, thee.
Workshop geïnteresseerden (3 uur) : voor bedrijven op aanvraag. A plus opleidingen heeft de mogelijkheid om naast het vaste cursus- en workshopprogramma, ook workshops te organiseren op aanvraag.
Bij aanvragen groep; minimaal 6 deelnemers, tevens komt men dan in aanmerking voor groepskorting
Inhoud
• Diagnose overgang
• Overgangsklachten – Overgangsverschijnselen
• Anatomie
• Vrouwelijke geslachtsorganen,
• Hormoonstelsel en feedbacksysteem
• Lichaamsverandering
• Schildklier; trage stofwisseling
• Opvliegers, verandering menstruatie, hoofdpijn, seksualiteit, angst en paniek, gewrichtspijn, osteoporose, hartklachten
• Gewichtstoename, lichaamsvetverdeling
• Voeding, Fyto-oestrogenen en beweging tijdens overgang
• Hormonen en borstkanker
• Leefstijl tijdens overgang: voeding, beweging, mind-set, slapen, ontspannen
• Andere behandelingen: medicatie, middelen, tips
Informatie
• Een praktische en leerzame workshop, interessant voor alle 40+ vrouwen
• In company en out company mogelijk
• Waardevolle aanvulling voor leefstijlprofessionals
Praktische informatie
6 uur (1 lesdag); leefstijlprofessionals.
3 uur bedrijfspresentatie of workshop op locatie
Accreditering
BGN geaccrediteerd SBU 6